Huzursuzluk, kaygı, stres ve yüksek tansiyonu derin nefes alarak düşürebilirsiniz. Evet... Hızlı, yan etkisiz ve bir o kadar etkili...

Dr. Edmund Jacobson, bir hekim, fiziksel gevşemenin doğal bir sonucu olarak zihinsel gevşemeyi de beraberinde getireceğini söyledi ve ...

Bu sinsi düşmandan nasıl sakınırız? Vücudunuza iyi davranın, ona vakit ayırın ve erken fark edin.

Bir tansiyon hastasının yapabileceği belki de ilaçtan daha etkili mücadele : Sağlıklı Beslenmek ve Sağlıklı Yaşam Tarzına Geçmek...