Dilimizde kötü bir anlamda kullanılan “ayvayı yemek” deyimi, konu sağlık olduğunda farklı bir anlam kazanıyor.

Lezzetli yeşil etli meyve kivi, kahverengi tüylü kabuğunun koruduğu zengin faydalarıyla beraber, sağlığı sunmak için kış mevsimi yaklaşırken

En fazla tüketilen meyvelerden olan elma, sadece lezzeti için değil aynı zamanda faydalı içeriği için bence daha çok tüketilmeyi hak ediyor.

Düşük kalorisi yanında C vitamini ve diğer antioksidanlarca zengin içeriği, onu sağlıklı bir beslenmenin önemli ögesi haline getirir.

Konu yeşillikler olduğunda ve faydaları değerlendirildiğinde zirveye oturma hakkı kesinlikle karalahananın olmalı...

Kızılcık meyveleri zengin C vitamini ve antioksidan kaynağıdır. Bu antioksidan ve antiinflamasyon etkisi, meyvenin içeriğindeki fenolik...

Bu yazımda çok faydalı özellikleri olan C vitamininin en çok hangi besinlerde ne kadar bulunduğundan bahsedeceğim.

C vitamini üzerine araştırmalar arttıkça sağlığımız üzerine olumlu etkilerinin delilleri artmakta, konu sağlıklı ömür geçirmek olduğunda....

Karpuz yaz günlerinde ferahlatıcı ve lezzetli bir meyve olduğu kadar, tıbbi faydaları olan içeriği ile sağlığımızı da destekler.